|
|
Kesätoimintaa:
Seuratkaa sivustoa sekä Pohjalaisen toimintapalstaa
-------------
Kaikille harjoituspäiväkirjan pidosta kiinostuneille linkki.
Yksinkertainen nettipäiväkirja. Treenit.Net
Viim. päivittäjä: JM
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 | | | | | |
|
|
 Tekstin koko: A A
A
Näytä: kaikki
|
03.07.10 Multisport YK-V
|
|
Lauantai aamu oli vierähtänyt jo pitkään päivään, kun sankarimme lähtivät aurinkoiselle reilun neljän tunnin taipaleelle. Aurinko voidetta siveltiin runsain kerroksin iholle palamisen estämiseksi, mittarin hipoessa 27 asteen lukemia. Paikkana toimi Ylistaron urheilukenttä ja sen lähiympäristö muutaman kymmennen kilometrin säteeltä. Joka vuosi järjestettävässä monilaji kilpailussa oli tällä kertaa 23 joukkuetta joista 16 avoimessa sarjassa. Mukana VaHilaisista olivat Oskari, Jonas ja Mika muodostaen Yrjö Halmesmäki joukkueen sijoittuen avoimen 4., Jere mukana joukkueessa Yllin Talli sijoitus avoimessa 7. sekä Anni ollen joukkueella Team Nostokorpi 4. naisten sarjassa. |
|
|
Tulokset |
|
22.06.10 My Sports Duathlon
|
|
Tänä kesänä järjestettiin ensimmäisen kerran Duathlon Öjbergetin maastoissa ja järjestävänä osapuolena toimivat My Sports sekä VASKI Alpinen. Kilpailussa mukana olivat Valtteri Markkila ollen sarjansa toinen, Oskari Halmesmäki sijalla 3, Anni Ruostekoski toinen sekä Jonas Dahlström sijalla 6. |
|
|
Tulokset(.pdf) |
|
19.06.10 Kesän viilein Skicamp
|
|
Kesän kuumin leiri muuttui yllättäen viileäksi meteorologien luvatessa sadetta koko leirinajalle. Onneksi kuitenkin harjoitusten aikana ei satanut vettä tai sitten vain piskotteli ja saimme järjestettyä onnistuneet harjoitukset. Leiri sisälsi hiihtäjän kesäharjoitteluun liityen kaksi aivan erilaista harjoitusta. Toisen painopiste oli jalkojen nopeudessa/nopeusvoimassa, kun taas toisessa käveltiin kestävyysomaisesti metsässä. Kesä harjoittelu luo pohjaa nuorilla ei pelkästään talven hiihtokisoja varten vaan myös jatkoa ajatellen. Tämän vuoksi nuorena on tärkeä liikkua paljon 2-5h päivittäin ja tähän liikkumiseen voi sisällyttää lenkin, mutta myös muuta mukavaa kävelyä, leikkejä jne.. Monipuolinen kesäharjoittelu on myöskin tärkeässä roolissa jatkoa ajatellen. Mukavia kesäreeni hetkiä toivottelevat Jere, Oskari ja Jonas |
|
|
|
|
22.05.10 Öjbergetin hölkkä
|
|
Keväinen Öjbergetin hölkkä on siirtynyt ja muuttunut samalla kesäiseksi hölkkätapahtumaksi ainakin jos ilmasta päättelisi. Hölkässä hiihtäjät napsivat kärkisijoja mm. Valtteri Markkila, Joni Mäki, Jere Mäki voittivat sarjansa ja lisäksi toiseksi tulivat tiukasti Veli-Petteri Liedes ja Jonas Dahlström. Oskari Halmesmäki oli myös mukana sarjassa yleiset miehet. Oskarin matkaan tarttui puinen nappo. Lisäksi Valtteri tyhjensi arpajaispöydän saaden mukaansa vielä matkalahjakortinkin tulevan kesäloma matkaa varten. |
|
|
|
|
21.05.10 Tiedotus asiaa...
|
Johtokunta päätti viimeisimmässä kokoukseesaan korvata osallistumismaksut kesän hölkkä- tms. tapahtumiin enintään 40€/kesä jäsentä kohti, kuitteja vastaan.
Lisäksi rahastonhoitajan työtä helpottamaan on sivuille tulossa hakemuspohjia, joita tulee käyttää haettaessa matkakorvauksia ja muita korvauksia.
Lapsille pyritään järjestämään kesäleiri viikonloppu tai kaksi mahdollisuuksien ja ilmoittautumisien mukaan. Leiri pidetään Vaasan alueella, jotta matkustus ei rajoittaisi osallistumista. Lisätietoa tulossa lähiaikoina.
Kotisivut kokevat kesän aikana pientä pintaremonttia ja tästä johtuen pieniä käyttökatkoksia saattaa ilmetä. Tiedotus toimii kuitenkin koko kesänajan tavalliseen tapaan. Mikäli sinulla on kotisivuihin liittyviä kysymyksiä, ideoita tai muuten kehittämis kelpoista asiaa voit ottaa yhteyttä tiedotusvastaavaan Jere Mäkeen, s-posti webmaster. |
|
|
|
|
17.05.10 Piirin HS- sekä Nuortenryhmä valittu kaudelle 2010-2011
|
EP:n valinnat vuoden ryhmään HS-ikäisistä. Valtteri Markkila, Veli-Petteri Liedes, Joni Mäki sekä Matti Myllyaho. Nuorten leiritykseen valittiin Jonas Dahlström, Oskari Halmesmäki, Mika Mäenpää, Anni Ruostekoski ja Heidi Lindfors.
Piirinvalmennusryhmänä toimii Janne Muhonen, Markku Autio ja Anna-Kaisa Kittilä.
Piiri järjestää harjoittelukauden avauksen Kuortaneella 29.5. ja ohjelma sisältää:
- Juoksutesti (pururata)
- Kesäharjoitteluasiaa
- I-tason ohjaajakoulutuksen startti
Ilmoittautuminen 21.5. mennessä |
|
|
HS-ryhmä, Nuorten-ryhmä, Leirit, Harjoittelukauden avaus Kuortane |
|
13.05.10 Mustasaariviesti
|
|
Uusi harjoittelukausi potkaistiin käyntiin perinteeksi jo muodostuneen Mustasaariviestin merkeissä. Juniorisarjan joukkueemme oli hienosti toinen parantaen viime vuotista sijoitusta pykälällä. Joukkueessa juoksivat Jonas Jern, Veli-Petteri Liedes, Valtteri Markkila, Matti Myllyaho, Vili Myllyaho ja Joni Pulkkinen. Yleisessä sijoitus parantui viime vuodesta ja tulos oli neljäs. Joukkue sai tänä vuonna naisvahvistuksen, kun Anni Ruostekoski liittyi joukkueeseen juosten toisen osuuden. Muut juoksijat olivat järjestyksessä Samuel Hippi, Oskari Halmesmäki, Hans Råback, Antti Ranta-Aho, Jere Mäki, Jonas Dahlström sekä maaliin tuojana Mika Mäenpää. |
|
|
Mustasaariviesti, Kuvat |
|
|
Palaute ja kysymykset:
 |
